रिपोर्टर—सुनील सोनकर
मसूरी- सीनियर सिटीजन वेलफेयर एसोसिएशन के तत्वाधान में उत्तराखंड के विश्व प्रसिद्ध हड्डी विशेषज्ञ डॉक्टर अमित कंसल सिटी अस्पताल देहरादून द्वारा हड्डियों को लेकर ऑस्टियोपोरोसिस कैंप गांधी निवास सोसायटी शिशु मंदिर परिसर में आयोजित किया गया। सिटी अस्पताल देहरादून द्वारा डेंसिटी एवं न्यूरोपैथी डिटेक्शन मशीन द्वारा वरिष्ठ नागरिकों के मुफ्त प्रशिक्षण किया गया। सिटी अस्पताल के चेयरमैन डॉ अमित कंसल ने सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करते हुए करीब 70 मरीजों का प्रशिक्षण किया गया। प्रशिक्षण के दौरान ज्यादातर मरीजों के कमर दर्द और कैल्शियम की भारी कमी पाई गई डॉ अमित कंसल ने सभी वरिष्ठ नागरिकों को नियमित रूप से व्यायाम एवं अच्छी डाइट लेने की सलाह दी।उन्होने कहा कि हड्डी रोग की समस्या अनियमित जीवन शैली और उठने-बैठने व सोने के गलत तरीके से होती है। हड्डी संबंधी समस्याएं एक तय आयु के बाद अधिकांश लोगों को होती हैं। यही नहीं वर्तमान समय में कम उम्र में भी वजन बढ़ने, अनियमित खानपान और व्यायाम न करने से घुटनों संबंधी समस्या हो रही है। कमर दर्द भी अब आम बात है। उन्होने कहा कि वरिष्ठ नागरिको को इस उम्र में घुटनों में भरा लिक्विड सूख जाता है।
घुटने पर जोर पड़े ऐसे काम जैसे उकड़ू न बैठना, सीढ़ी कम चढ़ना होगा। फिजियोथेरेपिस्ट की निगरानी में कुछ विशेष व्यायाम से राहत मिलेगी। दूध और इससे बने प्रोडक्ट लें। फिर भी परेशानी ठीक न हो तो विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लें। मसूरी सीनियर सिटीजन वेलफेयर एसोसिएशन सचिव नरेन्द्र साहनी ने कहा कि वरिष्ठ नागरिकों को किसी तरह की परेशानी नहीं आए, इसके लिए इस तरह के कैंप का आयोजन एसोसिएशन द्वारा करवाया गया है। उन्होने कहा कि एसोसिएशन द्वारा लगातार वरिष्ठ नागरिकों को स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने को लेकर लगातार स्वास्थ्य के शिविर लगाये जाते है व कई वरिष्ठ नागरिकों का इलाज भी समिति द्वारा करवाया जाता है। उन्होने डॉ.अमित कंसल और उनकी टीम का विशेष आभार व्यक्त किया।
